Awkward Conversations
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「友口难言」:怎么开口(照顾与社群)

Emery
Emery
25 Sep 2026 1 min read

照顾与社群

最难的往往是开口那句。这里有三句,你可以直接用。

  1. 上司对员工

    可以怎么说

    "我看得出你现在要兼顾很多事。又要做好工作,又要照顾家人,这真的不容易。如果调整一下安排能帮上忙,我很愿意听你说,和你一起想办法。"

  2. 教育工作者对年轻照顾者

    可以怎么说

    "我注意到你在学校之外要处理很多事情。如果你家里有人需要你照顾,那些都是真正的工作。你应该知道,这里是有支持的,我在这里听你说,不会评判你。"

  3. 同路人之间

    可以怎么说

    "我也是照顾者。如果你想聊聊,聊聊什么最难熬,什么真的能帮上忙,你现在是怎么撑过来的,我都在。不评判你,也不用觉得要帮你把问题都解决掉。"

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